Entzündungen sind grundsätzlich etwas Positives: Sie helfen dem Körper, Verletzungen zu reparieren und Krankheitserreger zu bekämpfen. Problematisch wird es, wenn Entzündungsprozesse nicht mehr richtig abklingen und „still“ weiterlaufen – oft unbemerkt über Monate oder Jahre. Solche chronisch niedrigen Entzündungen können den Organismus belasten und werden in der Naturheilkunde häufig im Zusammenhang mit Müdigkeit, Erschöpfung, Gelenkbeschwerden, Hautproblemen, Verdauungsbeschwerden oder allgemeinem Unwohlsein betrachtet.

Wichtig ist: Entzündung ist nicht gleich Entzündung. Es gibt viele mögliche Ursachen und Einflussfaktoren – unter anderem Stress, Schlafmangel, Belastungen im Darm, Bewegungsmangel und auch die tägliche Ernährung.

Omega-3: Ein wichtiger Baustein für die Entzündungsbalance

Omega-3-Fettsäuren (vor allem EPA und DHA) sind essenzielle Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Sie sind Bestandteil von Zellmembranen und spielen eine Rolle bei der Regulation von Entzündungsbotenstoffen. Vereinfacht gesagt: Omega-3 kann dazu beitragen, dass der Körper Entzündungsreaktionen besser „ausbalanciert“.

Viele Menschen nehmen heute im Verhältnis deutlich mehr Omega-6-Fettsäuren (z. B. aus stark verarbeiteten Lebensmitteln und bestimmten Pflanzenölen) als Omega-3 zu sich. Dieses Ungleichgewicht kann ungünstig sein, wenn es darum geht, Entzündungsprozesse langfristig zu regulieren.

Warum messen statt raten?

Ob Omega-3 sinnvoll ist – und in welcher Menge – ist individuell verschieden. Hier kann eine Messung hilfreich sein, um den eigenen Status objektiv zu sehen und nicht nur „ins Blaue“ zu supplementieren.

In meiner Praxis nutze ich auf Wunsch den Zinzino BalanceTest als einfachen Bluttest (Selbsttest), der Hinweise auf das Verhältnis bestimmter Fettsäuren im Körper geben kann. So lässt sich gezielter entscheiden, ob und wie eine Unterstützung über Omega-3 sinnvoll sein könnte – immer eingebettet in ein ganzheitliches Konzept aus Ernährung, Lebensstil und naturheilkundlicher Begleitung.

Hinweis: Der Test ersetzt keine ärztliche Diagnostik und ist keine Aussage über Krankheiten – er dient als Orientierung für die individuelle Gesundheitsvorsorge.

Ganzheitliche Begleitung in meiner Praxis

Wenn du wissen möchtest, ob entzündliche Prozesse bei dir eine Rolle spielen könnten und wie du deinen Körper naturheilkundlich unterstützen kannst, schauen wir gemeinsam auf:

• deine Beschwerden und Belastungsfaktoren

• Ernährung und Alltag (Stress, Schlaf, Bewegung)

• mögliche „Entzündungs-Treiber“ aus ganzheitlicher Sicht

• bei Bedarf: Omega-3-Status (z. B. per Zinzino BalanceTest) und ein individuell passender Plan

Mein Ziel ist keine schnelle Lösung „von der Stange“, sondern ein Weg, der zu Ihnen passt – alltagstauglich, nachvollziehbar und Schritt für Schritt.

Lassen Sie uns sprechen.

Weitere Therapien in meiner Praxis.

So läuft der Start mit dem Zinzino BalanceTest ab

Der Zinzino BalanceTest ist ein Trockenblut-Selbsttest (Dried Blood Spot/DBS). Du nimmst zu Hause wenige Tropfen Kapillarblut aus der Fingerspitze ab und gibst sie auf eine Testkarte (Whatman®-Filterpapier). Das dauert in der Regel weniger als eine Minute.

Die ersten Schritte – kurz & praktisch:

1. Testkarte vorbereiten: Testkarte aus dem Umschlag nehmen und den Test-ID-Bereich sichern (z. B. Foto machen). Über diese ID rufst du später anonym deine Ergebnisse ab.
2. Hände waschen/wärmen: Hände mit warmem Wasser waschen, gut abtrocknen (so gelingt die Blutentnahme meist leichter).
3. Fingerspitze anpiksen: Mit der Lanzette seitlich in die Fingerspitze, dann Blutstropfen auf die markierten Kreise der Testkarte geben.
4. Trocknen & versenden: Probe trocknen lassen, wieder in den Umschlag legen und gemäß Anleitung einsenden.
5. Ergebnis online abrufen: Die Analyse erfolgt anonym über ein unabhängiges Labor (VITAS, Norwegen). Deine Werte werden anschließend auf zinzinotest.com über die Test-ID angezeigt (mit ausgefülltem Fragebogen meist detaillierter). Die Ergebnisse werden laut Produktinfo typischerweise nach ca. 10–20 Tagen bereitgestellt; sie spiegeln dabei grob den Ernährungs-/Fettsäure-Status der letzten ~120 Tage wider.

Praxis-Tipp: Häufig wird der Test vor einer gezielten Omega-3-Routine gemacht und nach etwa 120 Tagen erneut, um Veränderungen objektiv zu vergleichen.

Sie können das Zinzino BalanceTest Starterset inkl.:  BalnaceTest, 100ml BalanceOil+ Orange und eine persönlichen Besprechung ihres Testergebnisse hier bestellen. Gerne auch persönlich vor Ort.

Weitere Produkte können Sie sich bequem von uns nach Hause liefern lassen oder bei Bedarf einfach nachbestellen:  ZINZINO BalanceOil+ Orange (300 ml) |  ZINZINO ZinoBiotic+ | ZINZINO BalanceOil+ Premium (300 ml) | Alle Zinzino Produkte.

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Probleme mit Herpes – Lippenherpes?

Die Ursache für Lippenherpes sind ansteckende Herpes Viren. Es sind virengefüllte Bläschen oder Geschwüre am Mund. Über Gegenstände, z.b. Türklinken oder durch Hautkontakt z.B. durch Küssen übertragen können diese Viren werden und können stark schmerzen oder auch brennen. Zum Schluss heilen sie durch Verkrustung ab und können auch zu unschönen Narben führen.

Die Erkrankung bricht meistens dann aus, wenn das Immunsystem geschwächt ist- z.B. durch eine Erkältung, intensive Sonne, starke körperliche Anstrengung etc. Herpeserkrankungen können lästig werden, da sie immer wieder auftreten, z.T. mehrmals pro Monat oder Jahr.

Wie kann die Viruserkrankung behandelt werden?

Diese Erkrankung heilt normalerweise nach 7 Tagen von allein ab und benötigt nicht unbedingt eine Therapie. Falls es aber häufiger zu Ausbrüchen kommt, das Allgemeinbefinden durch Müdigkeit und Schlappheit darunter leidet, kann eine Immuntherapie angezeigt sein.

Dazu wende ich in meiner Praxis neben der Vitamintherapie mit hochdosiertem Vitamin C und Zink auch eine – Aminosäuren-Therapie mit Lysin an Die dritte Säule ist die Mikroimmuntherapie. Das Präparat von Labo Life 2L HERP unterstützt das Immunsystem besser mit den Herpesviren umzugehen, der Ausbruch ist geringer, kommt seltener oder gar nicht mehr. Herpes Therapie – Labo Life. Als 4 Säule empfehle ich eine Darmtherapie zur Immunstärkung. Denn die körpereigene Abwehr beginnt im Darm.

Gut zu wissen:

Herpes allgemein und Herpes Viren: Herpes Labialis wird von Herpes Typ 1 ausgelöst, davon abzugrenzen ist Herpes Genitalis. Dieser wird von einer anderen Herpes Variante, nämlich Typ 2 ausgelöst. Hier wären dann ggf. andere Mikroimmuntherapeutika zu empfehlen.
Es gibt noch eine Menge weiterer Viren, die in die sog. Herpes Viren Gruppe fallen. Dazu hört z. B. auch der Ebstein Bar Virus (Pfeiffersches Drüsenfieber, oder auch Mononukleose genannt).

Wie lange dauert die Therapie?
Eine Therapie dauert 3 Monate. Bei schweren Verläufen bis zu 6 Monaten.

Wie oft muss ich die Therapie wiederholen?
Das kommt ganz darauf an, wie stark ihr Immunsystem vom Virus betroffen ist und mit welchen weiteren Viren ihr Körper noch zu „kämpfen“ hat. Dazu kann eine sog. Virus Serologie hilfreich sein. Das ist ein Bluttest, in dem man noch aktive Viren oder wieder sog. Reaktive Viren nachweisen kann. Dann macht ggf. eine Kur 2x pro Jahr Sinn.

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