Entzündungen sind grundsätzlich etwas Positives: Sie helfen dem Körper, Verletzungen zu reparieren und Krankheitserreger zu bekämpfen. Problematisch wird es, wenn Entzündungsprozesse nicht mehr richtig abklingen und „still“ weiterlaufen – oft unbemerkt über Monate oder Jahre. Solche chronisch niedrigen Entzündungen können den Organismus belasten und werden in der Naturheilkunde häufig im Zusammenhang mit Müdigkeit, Erschöpfung, Gelenkbeschwerden, Hautproblemen, Verdauungsbeschwerden oder allgemeinem Unwohlsein betrachtet.

Wichtig ist: Entzündung ist nicht gleich Entzündung. Es gibt viele mögliche Ursachen und Einflussfaktoren – unter anderem Stress, Schlafmangel, Belastungen im Darm, Bewegungsmangel und auch die tägliche Ernährung.

Omega-3: Ein wichtiger Baustein für die Entzündungsbalance

Omega-3-Fettsäuren (vor allem EPA und DHA) sind essenzielle Fettsäuren, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Sie sind Bestandteil von Zellmembranen und spielen eine Rolle bei der Regulation von Entzündungsbotenstoffen. Vereinfacht gesagt: Omega-3 kann dazu beitragen, dass der Körper Entzündungsreaktionen besser „ausbalanciert“.

Viele Menschen nehmen heute im Verhältnis deutlich mehr Omega-6-Fettsäuren (z. B. aus stark verarbeiteten Lebensmitteln und bestimmten Pflanzenölen) als Omega-3 zu sich. Dieses Ungleichgewicht kann ungünstig sein, wenn es darum geht, Entzündungsprozesse langfristig zu regulieren.

Warum messen statt raten?

Ob Omega-3 sinnvoll ist – und in welcher Menge – ist individuell verschieden. Hier kann eine Messung hilfreich sein, um den eigenen Status objektiv zu sehen und nicht nur „ins Blaue“ zu supplementieren.

In meiner Praxis nutze ich auf Wunsch den Zinzino BalanceTest als einfachen Bluttest (Selbsttest), der Hinweise auf das Verhältnis bestimmter Fettsäuren im Körper geben kann. So lässt sich gezielter entscheiden, ob und wie eine Unterstützung über Omega-3 sinnvoll sein könnte – immer eingebettet in ein ganzheitliches Konzept aus Ernährung, Lebensstil und naturheilkundlicher Begleitung.

Hinweis: Der Test ersetzt keine ärztliche Diagnostik und ist keine Aussage über Krankheiten – er dient als Orientierung für die individuelle Gesundheitsvorsorge.

Ganzheitliche Begleitung in meiner Praxis

Wenn du wissen möchtest, ob entzündliche Prozesse bei dir eine Rolle spielen könnten und wie du deinen Körper naturheilkundlich unterstützen kannst, schauen wir gemeinsam auf:

• deine Beschwerden und Belastungsfaktoren

• Ernährung und Alltag (Stress, Schlaf, Bewegung)

• mögliche „Entzündungs-Treiber“ aus ganzheitlicher Sicht

• bei Bedarf: Omega-3-Status (z. B. per Zinzino BalanceTest) und ein individuell passender Plan

Mein Ziel ist keine schnelle Lösung „von der Stange“, sondern ein Weg, der zu Ihnen passt – alltagstauglich, nachvollziehbar und Schritt für Schritt.

Lassen Sie uns sprechen.

Weitere Therapien in meiner Praxis.

So läuft der Start mit dem Zinzino BalanceTest ab

Der Zinzino BalanceTest ist ein Trockenblut-Selbsttest (Dried Blood Spot/DBS). Du nimmst zu Hause wenige Tropfen Kapillarblut aus der Fingerspitze ab und gibst sie auf eine Testkarte (Whatman®-Filterpapier). Das dauert in der Regel weniger als eine Minute.

Die ersten Schritte – kurz & praktisch:

1. Testkarte vorbereiten: Testkarte aus dem Umschlag nehmen und den Test-ID-Bereich sichern (z. B. Foto machen). Über diese ID rufst du später anonym deine Ergebnisse ab.
2. Hände waschen/wärmen: Hände mit warmem Wasser waschen, gut abtrocknen (so gelingt die Blutentnahme meist leichter).
3. Fingerspitze anpiksen: Mit der Lanzette seitlich in die Fingerspitze, dann Blutstropfen auf die markierten Kreise der Testkarte geben.
4. Trocknen & versenden: Probe trocknen lassen, wieder in den Umschlag legen und gemäß Anleitung einsenden.
5. Ergebnis online abrufen: Die Analyse erfolgt anonym über ein unabhängiges Labor (VITAS, Norwegen). Deine Werte werden anschließend auf zinzinotest.com über die Test-ID angezeigt (mit ausgefülltem Fragebogen meist detaillierter). Die Ergebnisse werden laut Produktinfo typischerweise nach ca. 10–20 Tagen bereitgestellt; sie spiegeln dabei grob den Ernährungs-/Fettsäure-Status der letzten ~120 Tage wider.

Praxis-Tipp: Häufig wird der Test vor einer gezielten Omega-3-Routine gemacht und nach etwa 120 Tagen erneut, um Veränderungen objektiv zu vergleichen.

Sie können das Zinzino BalanceTest Starterset inkl.:  BalnaceTest, 100ml BalanceOil+ Orange und eine persönlichen Besprechung ihres Testergebnisse hier bestellen. Gerne auch persönlich vor Ort.

Weitere Produkte können Sie sich bequem von uns nach Hause liefern lassen oder bei Bedarf einfach nachbestellen:  ZINZINO BalanceOil+ Orange (300 ml) |  ZINZINO ZinoBiotic+ | ZINZINO BalanceOil+ Premium (300 ml) | Alle Zinzino Produkte.

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Probleme schmerzhaften Ausschlag und Juckreiz?

Gürtelrose oder Herpes Zoster wird von dem gleichen Virus ausgelöst wie die Windpocken (Varizella Zoster). Typisch ist ein schmerzhafter Ausschlag mit Juckreiz der sich oftmals wie ein „Gürtel“ um die Bauchmittel schlingt. Allerdings kann ein Hautausschlag auch ganz ausbleiben.

Diese Ausschläge können überall am Körper auftreten, Bauch, Kopf, Rücken etc., dann kann es zu gefährlichen Komplikationen (Hornhautentzündung, halbseitige Gesichtsnerv-Lähmung, CVS =Kongenitales Varizellasyndrom) kommen, deshalb ist es wichtig frühzeitig eine Therapie gegen das Zoster Virus anzustreben. Außerdem können für eine gewisse Zeit Nervenschmerzen bleiben.

Übertragung:

Das Virus wird durch Tröpfcheninfektion übertragen. Auslöser ist wiederum ein geschwächtes Immunsystem, bedingt durch zu viel Stress, Sonne, Medikamente (z.b. Chemotherapie) etc.

Achtung-CAVE: Viele Menschen bekommen keine Windpocken, weil sie gegen die Kinderkrankheit geimpft wurden. Sie können aber ebenfalls eine Gürtelrose entwickeln, wenn sie mit einem Lebendimpfstoff immunisiert wurden. Die Impfviren können sich dann in den Nervenzellen einnisten und später im Leben aktiv werden. Das passiert aber seltener als bei Menschen, welche die Windpocken durchgemacht haben. Zudem verläuft die Erkrankung dann milder. Meist zeigt sich die Gürtelrose dann in der Nähe der ursprünglichen Impfstelle (Quelle: Netdoktor)

Behandlung:

Die lokalen Effloreszenzen können durch eine Behandlung mit einer zinkhaltigen Lotion behandelt werden (Anästhesulf Lotio). Die Ausbreitung sollte durch ein Virusstatikum unterbunden werden. Dazu empfehle ich eine Immuntherapie. Sie beinhaltet eine Vitamin- und Aminosäuren-Therapie sowie eine Mikroimmuntherapie. Die Mikroimmuntherapie (Labo Life 2L ZONA) kann unterstützend mit anderen Therapien (s.o) die Intensität des Ausbruchs verringern, ebenfalls die z.T. sehr schmerzhaften Nervenschmerzen zur Abheilung bringen. Dazu gibt es die Möglichkeit gegen Gürtelrose zu impfen.

Weitere Information bei RKI: Zoster Gürtelrose – Labo Life

Als Apothekerin & Heilpraktikerin empfehle ich meinen Kunden bei viraler Infektion: Labo Life 2L EID | Omni-Biotic Pro-Vi
For international interested parties: Labo Life 2L EID | Omni-Biotic Pro-Vi 

Weitere Therapien in meiner Praxis.

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